カウンセリングについて｜悩み方のコツ、意識と無意識について

人の悩みは百人百様ですが、悩み方も人それぞれ。
とにかく気合で頑張ってみたり、考えないようにしてみたり、
時に友達に相談してみたり、何もしないようにしてみたり。

「結論が出ない」「自分のことがわからない」と感じながら、
堂々巡りになって、いろんなことが悪循環になってしまう。

人が意識して使える脳は、3％ぐらいだと言われています。
あとの97％は、無意識の領域。

多くの人が、この3％だけを使って、答えを見出そうとします。
そして、疲れてしまって、問題にはまり込んでしまう。

このままでは、問題解決にはつながりませんし、
体調を崩してしまうこともあります。

悩みが堂々巡り・マイナス思考になってくると、
頭で考えても、なかなか良い方向に進みませんので、
残りの97％ 無意識に助けてもらいます。

カウンセリングでは
無意識を積極的に活用するために、
心理学的な観点から、お話をお伺いします。

悩み方にも、コツがあります。

悩むということは、一生懸命生きている証拠。
そんなあなたは、とても素晴らしいと思います。

まずは、ひとりで悩まずに、
セラピストと共に、気持ちを整理してみませんか？

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